COVID-19 | Isolados em casa
ISOLAMENTO/QUARENTENA/DISTANCIAMENTO SOCIAL
O que são?
- Isolamento é a medida utilizada em pessoas doentes, para que através do afastamento social não contagiem outros cidadãos.
- Quarentena é utilizada em pessoas que se pressupõe serem saudáveis, mas possam ter estado em contacto com um doente infetado.
- Distanciamento Social consiste em reduzir propositadamente ao mínimo possível o contacto fisicamente próximo com outras pessoas, sendo uma das principais regras de prevenção para conter a progressão de uma epidemia e evitar a infeção das pessoas que correm maior risco de vida.
Estar numa destas três situações contribui para conter a propagação do vírus, mantendo a sua segurança e a dos outros.
Se está a experienciar uma dessas situações, pode encontrar nos vídeos e documentos em baixo algumas das respostas habituais a esta experiência e recomendações que o/a podem ajudar a enfrentá-la.
(Vídeo da Ordem Portuguesa dos Psicólogos)
Leia também os seguintes documentos da Ordem dos Psicólogos Portugueses:
"Como lidar com uma situação de isolamento"
(clicar na imagem em baixo)
"Como lidar com uma situação de isolamento se for um cidadão sénior (ou familiar)"
(clicar na imagem em baixo)
A Ordem Portuguesa dos Psicólogos traduziu para português os seguintes conteúdos da Organização Mundial de Saúde:
Ajudar as crianças a lidar com o stresse durante o surto
Abrir a imagem em pdf Cartaz COVID19 Stresse Crianças
Como lidar com o stresse durante o surto?
Abrir a imagem em pdf Como lidar com stresse durante o surto