Centro de Juventude incentiva a desconfinar a mente

Ciclo de workshops online decorrerá entre os dias 2 e 5 de fevereiro e as inscrições estão abertas

O Centro de Juventude de Águeda (CJA) promoverá, entre os próximos dias 2 e 5 de fevereiro, um ciclo de workshops gratuito e exclusivamente online, que convida a desconfinar a mente. Esta iniciativa, cujas inscrições estão disponíveis, divide-se em dois públicos diferentes, com seis temáticas destinadas a jovens (dos 13 aos 30 anos) e cinco para a população de uma forma global (podendo integrar também os jovens).

Entre os workshops para jovens está “Oficinas das Emoções: Porque o que sentes é importante!” (dia 2, entre as 11 e as 12 horas), que pretende ensinar a reconhecer a importância dos sentimentos e como expressá-los, bem como “Personaliza-te!” (dia 3, das 10 às 12 horas), que objetiva o desenvolvimento de competências pessoais, como a comunicação assertiva, negociação, empreendedorismo, criatividade e inovação.

“Oportunidades da Europa” (dia 3, das 14 às 16 horas) apresentará os tipos de projetos europeus em que os jovens podem participar gratuitamente, enquanto “Erasmus+ e CES, o que é isso?” (dia 4, das 11 às 12 horas), explica como viajar e conhecer jovens dos vários cantos da Europa e o que significa pertencer ao Corpo Europeu de Solidariedade.

Sabias que existem 11 objetivos para a Juventude que foram definidos por jovens? Dar a conhecê-los e como os atingir é a proposta do CJA para a oficina “Quais são os Objetivos para a Juventude?”, agendada para dia 4, das 15 às 16 horas.

“Adolescência: A ansiedade em tempos de pandemia” é o tema do último workshop deste ciclo destinado aos jovens, que decorrerá entre as 17 e as 19 horas do dia 5 de fevereiro e onde serão ensinadas estratégias práticas de controlo da ansiedade, um tema que se reveste de especial importância nos tempos e circunstâncias que todos vivemos.

Workshops para todos

Para o público em geral, o CJA preparou cinco temáticas, entre as quais se contam “Vem descobrir os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável” (dia 2, das 15 às 16 horas), em que, para além de apresentar aqueles objetivos, explica como podemos ajudar o planeta a ser mais sustentável.

“Oficina das Emoções: O que dizem as suas emoções” (dia 2, das 17 às 18 horas) abordará, também para um público mais alargado, a gestão dos sentimentos. Para dia 3, das 16 às 18 horas, as técnicas do CJA vão explicar os vários tipos de currículos e como é importante escrever uma boa carta de motivação (“CV & Carta de Motivação – Dicas úteis”).

Seguir-se-á, no dia 4, entre as 10 e as 12 horas, o workshop “Torna-te empreendedor”, que visa apresentar algumas das oportunidades de financiamento que existem e através das quais as pessoas se podem tornar empreendedores.

“Confinamento? É tempo de criar emoções positivas! Dicas para manter a estabilidade emocional em tempos de crise” é o tema do último workshop (dia 4, das 17 às 18 horas) que, tal como para os jovens, aborda a ansiedade e stress emocionais, apresentando algumas dicas e estratégias para as ultrapassar.

As inscrições para todos estes workshops, de ambos os públicos, estão disponíveis em https://forms.gle/o71s3RDFvtsqsFZT6. Os interessados poderão ainda aceder ao evento criado na página de Facebook do CJA.